Autor mnoha populárních knih z lékařského oboru promlouvá v knize k dětem o nejzákladnějších věcech z lékařství, z hygieny a z preventivní péče o zdraví. Jeho veselé vyprávění seznamuje zajímavě a zábavně s nejdůležitějšími zásadami, které si musí každý člověk osvojovat již v dětství.
Kapitoly: Dubnoví hrdinové, Proč mi buší srdce, Slunce, Léčivé byliny, Proč mě bolí břicho, Půjdeš k zubaři, Proč se hýbeme a jak se hýbeme, Kouzelný proutek, Nebezpečí našich rybníků a řek, Klíšťata jako přenášeči nemocí, Proč se potím, Slovo k mladým, Podzimní plody, Proč se máme otužovat, Rozvrh práce, Víte, co je tréma ?, Proč se oblékáme, Trampoty s vnukem, Domácí zvířata, Bolest, Procházka po lidském těle, Tohle já nejím, Zimní spánek, Proč kýcháme, Neutíkejte z postele, Vánoční cukroví, Naše smysly.