Ako si spevniť a posilniť zadok a stehná. Postupne, ako nám pribúdajú roky, musíme primeraným cvičebným programom bojovať s prirodzenou tendenciou ovísajúceho zadku a ochabnutých nôh. Táto kniha vás vyzbrojí sériou cvičení, ktoré vám poskytnú praktické a účinné riešenie.